7 cách làm sinh tố cà chua giảm cân thơm ngon dễ uống

Sinh tố cà chua là một trong những thức uống bổ dưỡng bạn nên tận thưởng vào dịp vào cuối tuần để hỗ trợ năng lượng cho 1 tuần mới hoạt động. Với color đẹp mắt, đồ uống từ cà chua xay này có thể kết phù hợp với nhiều nguyên liệu trái cây không giống để làm cho hương vị mới mẻ, các vitamin và dưỡng chất hơn. Thử nghiệm các công thức điều chế thức uống thanh mát từ quả cà chua dưới đây, để tận thưởng một ngày tuyệt vời nhất nhé!


1. Biện pháp làm sinh tố cà chua chuối, bơ và dâu

Sinh tố cà chua là một thức uống đựng ít năng lượng và rất vấp ngã dưỡng. Đây đích thực là một gợi ý hoàn hảo cho hầu hết ai mong theo xua đuổi thực đơn giảm cân nặng hoặc ăn kiêng lành mạnh. Để có tác dụng món sinh tố chuối với các loại trái cây này, nguyên liệu được xay nhuyễn mịn với đá lạnh, khiến cho bạn giải tỏa những lạnh giá của ngày hè khắc nghiệt. Để tăng cường thêm nhiều vitamin đến thức uống, chúng ta cùng triển khai công thức dưới đây nhé.

Bạn đang xem: 7 cách làm sinh tố cà chua giảm cân thơm ngon dễ uống

Dâu tây tươi, chín: trăng tròn trái (cắt cuống)Chuối sứ chín: 4 tráiCà chua phệ bỏ cuống: 2 tráiBơ lớn: 1 trái (cắt đôi, quăng quật hột, bóc tách ruột để chén bát riêng)Sữa tươi không đường: 700 mlĐường bờ cát trắng xóa (điều chỉnh theo khẩu vị)Vài viên đá xay (hoặc dùng đá bi)

Cách điều chế sinh tố từ bỏ chuối, bơ, dâu cùng cà chua:

Với cà chua, dâu, chúng ta rửa sạch, rồi giảm nhỏ.Chuối cũng đem rửa vỏ đi và thái thành miếng nhỏ.Cho toàn thể nguyên liệu vào sản phẩm sinh tố, xay mang lại nhuyễn mịn. Khi xay, nhớ mang lại vài viên đá lạnh vào xay cùng nhé.Đổ hỗn hợp trái cây xay ra ly và thưởng thức.
*
Sau khi xay cà với chuối, dâu, bơ, đổ ra ly thưởng thức.

2. Bí quyết làm sinh tố cà chua bi cùng với xoài

Nguyên liệu chúng ta cần: 5 trái cà chua bi tươi, 3 muỗng canh đường mèo và 1 trái xoài chín. Với cà chua và xoài, chúng ta rửa sạch, rồi gọt vỏ cả hai loại trái cây này. Riêng rẽ xoài, bạn bỏ phần hột đi, giảm thịt xoài thành miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên vật liệu vào máy, kèm không nhiều đá bào, tiến công nhuyễn vận tốc cao khoảng chừng 30 giây là xong. Đổ tất cả hổn hợp sinh tố xoài cà chua ra ly cùng thưởng thức.

*
Bước xay xoài với cà chua làm nước uống dưỡng da.

3. Bí quyết xay quả cà chua với sữa chua, mật ong

Những gì chúng ta cần sẵn sàng gồm có:

Cà chua chín: 2 trái lớnCần tây: 1 cọng, xắt nhỏDưa chuột: 1 trái gọt vỏNước cốt chanh tươi: 1 thìa cà phêMật ong nguyên chất: 1 thìa cà phêĐá vụn: 1 cốcHạt lanh: 2 muỗng canhLá húng quế: 2 nhánh
*
Hạt lanh – nguồn chất xơ dồi dào giúp các loại thức uống thêm ngã dưỡng. Ảnh: Internet

Cách pha chế sinh tố hộp sữa chua với cà chua, mật ong:


Lột vỏ trái cà chua, rồi cắt nhỏ, loại trừ phần hạt.Cho toàn bộ nguyên liệu (trừ lá húng quế) vào máy, cùng đá viên, xay nhuyễn.
*
Hỗn hợp cà chua xay với cà chua giúp đẹp mắt da, đẹp nhất dáng. Ảnh: InternetKhoảng 30 – 40 giây sau, đổ hỗn hợp xay mịn phần nhiều ra ly và thưởng thức với lá húng quế trang trí.

4. Bí quyết làm sinh tố giảm cân dễ dàng và đơn giản nhất trường đoản cú cà chua

Nguyên liệu các bạn cần: 4 – 5 trái quả cà chua chín vừa, 2 – 3 thìa cà phê đường (điều chỉnh thích hợp khẩu vji), 1/3 cốc đá viên. Trong sản phẩm công nghệ xay, bạn cho cà chua với con đường vào cùng đánh nhuyễn mịn. 30 giây sau, mang lại đá viên vào xay cùng. Kế đến, đổ láo lếu hợp quả cà chua xay ra ly cùng thưởng thức.

*
Cà chua xay mát lạnh – thức uống sút cân hiệu quả.

5. Bí quyết pha chế sinh tố quả cà chua cam cà rốt

Nguyên liệu tất cả có:

2 củ cà rốt tươi200 gram dưa đỏ tươi1 trái cam1 trái cà chua lớnNửa trái chuối chín4 viên đá lạnh

Cách có tác dụng sinh tố quả cà chua với cam và cà rốt, chuối:

Với những loại trái cây, các bạn bỏ không còn vỏ, cắt miếng nhỏ. Riêng rẽ với dưa hấu, các bạn nhớ vứt hột đi nhé. Còn cam thì cụ lấy nước cốt.Cho cục bộ nguyên liệu vào máy cùng xay nhuyễn mịn cùng với đá viên là xong.
*
Xay nhuyễn các nguyên liệu trái cây với đá viên là hoàn tất món sinh tố non lạnh.Đổ thức uống hoa trái ra ly cùng thưởng thức.

6. Biện pháp làm sinh tố cà chua dứa với rau củ bina

Nguyên liệu các bạn cần:

40 gram rau bina tươi, cọ sạch, cắt nhỏ70 gram cà chua rửa sạch100 gram dứa (thơm) vẫn gọt sạch sẽ vỏ và cho chỗ mắt mặt ngoàiNước ép 1 trái chanh1 trái dưa chuột nhỏ, xắt thành miếng1 thìa canh hạt lạnh1 cốc nước lọc1 ly đá lạnh

Cách điều chế sinh tố cà chua với dứa, rau củ bina: nếu khách hàng đang tìm kiếm kiếm một tất cả hổn hợp thức uống không nhiều đường, ít hóa học béo, thì đây chính là gợi ý giành riêng cho bạn. Dứa, chanh và cà chua đều là đông đảo nguồn vi-ta-min C dồi dào. Rau bina thì chứa được nhiều kẽm, vi-ta-min K, folate, canxi và sắt. Thêm một vài chất hydrate hóa và chất xơ từ dưa chuột, khoáng chất omega-3 kháng viêm từ phân tử lanh, đồ uống này đảm bảo an toàn sẽ ảnh hưởng tâm trạng giỏi nhất cho chính mình để mở đầu một ngày mới.

Xem thêm: Không Mở Khóa Màn Hình Iphone 11 Nhanh Chóng, Không Mở Được Khóa Màn Hình Iphone

*
Sự kết hợp giữa cà chua, dứa, rau xanh bina khiến cho thức uống màu xanh đẹp mắt và ngon miệng.

Cách điều chế thức uống rất 1-1 giản. Chúng ta cắt bé dại các nguyên vật liệu (trừ phân tử lanh) cùng cùng bỏ vào máy xay, nước lọc, cùng đá lạnh, xay nhuyễn. Lúc thưởng thức, đổ nước ra ly, rắc phân tử lanh lên trên và uống ngay mang đến mát giá nhé. Món sinh tố này chỉ chứa 66 calo, rất tuyệt đối khi ai đang cần giảm cân đấy.

7. Bí quyết xay quả cà chua với apple làm thức uống dinh dưỡng

Đây là hỗn hợp sinh tố trái cây, rau quả cung ứng nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Chúng ta cần sẵn sàng các nguyên vật liệu sau:

1 cốc nước ép táo apple tươi1 cốc nước ép cà chua1 cốc quả cà chua xắt nhỏ1 chén đề xuất tây xắt nhỏ6 – 7 viên đá lạnh
*
Nước uống táo bị cắn dở xay cùng với cà chua, củ cà rốt giàu khoáng chất. Ảnh: Internet

Bạn cho toàn cục nguyên liệu vào đồ vật xay nhuyễn là hoàn tất. Không tính ra, bạn cũng có thể thay ly nước ép hãng apple bằng nước ép của các loại trái cây khác để đổi vị. Hoặc, đổi với hãng apple tươi nhưng để đông đá cũng được. Mùi vị của thức uống vẫn ngon tốt hơn bao giờ hết.

8. Cách pha chế sinh tố cà chua sữa tươi cùng với sữa đặc

Công thức cà chua xay này còn có vị ngọt dịu, dễ dàng uống và thơm thơm mùi sữa. Các vật liệu bạn cần gồm có: 40 ml sữa tươi ko đường, trăng tròn ml sữa sệt Ông Thọ cùng 5 trái cà chua mập (hoặc 10 trái cà chua bi). Với cà chua, chúng ta rửa sạch, thái múi cau. đến tất cả nguyên vật liệu vào máy với xay nhuyễn, cùng rất ít đá viên mang lại mát lạnh, đổ ra ly thưởng thức.

*
Các cách xay quả cà chua với sữa tươi, sữa đặc.

9. Biện pháp làm sinh tố cà chua cho bà bầu dưỡng da

Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị: 2 thìa cafe dầu oliu, 1 thìa cafe mật ong nguyên chất, 4 trái cà chua khủng rửa sạch mát và vứt cuống. Để xay quả cà chua ngon, không biến thành lợn cợn, bạn cần thải trừ lớp vỏ ngoài. Với mỗi trái cà chua, chúng ta dùng dao khứa 2 đường chéo cánh nhau như ảnh. Rồi từ các đường nét cắt đó, chúng ta lột bỏ từng miếng vỏ cà chua. Sau đó, chỉ việc cho các nguyên liệu vào máy với xay nhuyễn là xong.

*
Hướng dẫn rửa vỏ đi cà chua và xay cùng nguyên liệu.

10. Cách làm cà chua xay cùng với dưa hấu

Những vật liệu bạn cần chuẩn chỉnh bị: 3 trái cà chua tầm trung bình bình, 1/2 chén dưa hấu (Để trong phòng đông đá), một nửa chén dưa đỏ tươi (bỏ hột), 1/4 ly sữa tươi bao gồm đường, 2 một số loại trái cây tùy chọn. Để trang trí topping mang đến thức uống, bạn dùng thêm một thìa cà phê cơm dừa nạo, hoặc dâu tươi, mứt dừa thô ,… Trước hết, mang đến tất cả nguyên vật liệu trái cây vào máy xay nhuyễn với đá lạnh. Sau đó, đổ đồ uống ra ly, rắc cơm trắng dừa lên trên với thưởng thức.

*
Kết hợp dưa hấu với quả cà chua

11. Phương pháp làm sinh tố cà chua vị cay độc đáo

Công thức sinh tố cay ( spicy tomato smoothie ) gồm vị như một thức uống tất cả vị nọt khôn xiết ngon, phối kết hợp tính axit lớn, giúp khung hình dễ tiêu hóa. đông đảo gì bạn cần bao gồm:

2 trái quả cà chua vừa, cắt múi cauNửa trái ớt chuông bỏ hạt, xắt nhỏNửa trái dưa leo cắt nhỏNửa trái bơ vừa, gọt vỏ, giảm phần giết thịt riêng2 muỗng nhỏ canh nước chanh2 muống nêm canh rau mùi thái nhỏ1 muỗng canh củ hành đỏ băm nhuyễn3/4 thìa cafe muối ăn1 cốc đá viênPhần topping tùy chọn: vỏ chanh bào nhuyễn, mứt dừa khô, ít tiêu xay,…
*
Hỗn phù hợp sinh tố cà chua cay độc đáo, không hề kém phần vấp ngã dưỡng. Ảnh: Internet

Cho tất cả vật liệu trên vào thiết bị xay nhuyễn khoảng chừng 30 – 60 giây. Sau đó, đổ tất cả hổn hợp ra ly, trộn tiêu xay hoặc tiêu lên và thưởng thức. Món nước uống gồm hương vị mớ lạ và độc đáo này sẽ giúp đỡ bạn thanh lọc cơ thể rất giỏi đấy!

12. Sinh tố cà chua từng nào calo?

Trung bình, cứ 2 trái cà chua to thì chứa khoảng tầm 76 calo. Nếu khách hàng thêm các vật liệu khác như đường, nước nghiền trái cây,…thì các chất calo sẽ tăng thêm theo. Như vậy, với cùng một ly cà chua dễ dàng nhất (chỉ bao gồm cà chua, con đường và nước lọc) thì chứa khoảng tầm 80 calo.

Sinh tố cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tái chế tạo ra tế bào nhanh. Đặc biệt vào mùa hè, bên cạnh làm thức uống, quả cà chua còn hoàn toàn có thể là vật liệu cho muôn vàn công thức nấu ăn khác nhau. Trong các đó, thịnh hành nhất là cách làm salad rau củ thanh mát, hay nấu súp,…Đây mọi là phần đông trải nghiệm nhà hàng vô thuộc hấp dẫn, bạn đừng bỏ dở nhé!